キック716発

昨日はスポーツクラブでボディコンバットの新しいプログラムを受けてきました。

参考までに
intro BodyCombat48.flv

今回のプログラムは60分クラスでなんとキックが716発もある!
フロントキック、サイドキック、ラウンドハウスキック、バックキックなどなど。
パンチも多いがキックも多くて今日は朝から筋肉痛。

仕事も忙しいのだが、それ以上に足が痛くてつらい。

さぁ、今日も仕事を終えて21時過ぎから今日はボディコンバットの45分クラスを受けるぞ!




無理すんなよっ!




さらに、明日はボディアタックの新しいプログラムを受けるぞ!




体壊すぞっ!




サワムラキックだnya!

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今頃は・・・

ボディコンバットのレッスン中でしょうか?

昨日僕は、西京極の帰りに、京都駅中央口バス降り場~八条口アバンティのバス乗り場までダッシュしました。

1度も止まらずダッシュできました。まだまだいけるな!と感じました。

レッスン終了

とくさん
レッスン終了で風呂上がりでございます。
ちなみに各パートによってキックなしのパワートラックというひたすらパンチのみのもあり、
60分クラスと45分クラスの差はパワートラックが1曲少ないのと筋コン(筋肉コンデショニング)がないだけ。
なので今日もキック716発がありました。
ちなみにダッシュはたまに自宅から駅まで約600メートルを猛ダッシュしたりしています。
プロフィール

関Taka

Author:関Taka
SANGARIAN'Sの管理人代行で京都サンガF.C.サポーター連合会のサンガ応援旗管理委員会のメンバー
普段はゴール裏で関東旗を振っています。
関東在住だけど生まれは京都市左京区
そんなサポーターが書くblogです。

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