2020年初のレズミルズイベント

本日は茅ヶ崎にスポーツクラブ遠征

新年早々に神奈川4店舗合同レズミルズイベント
開催されるので茅ヶ崎まで行ってきたのだ(・∀・)
ダンロップスポーツクラブ茅ヶ崎店

まずはイベントの前にボディコンバットに参加

その後はレズミルズイベント

なんと、入場順を決める整理券を抽選で引くのだが、
どちらも1桁と引きの強いこととなったΣ(゚Д゚)
奇跡の1桁

まずはボディパンプ
ボディパンプの準備

続いてボディステップ
ボディステップはこんな感じ

どちらもイントラさんのパフォーマンスがあったりと
最高のレッスンだった(^_^)v

やっぱりレズミルズは最高やねヽ(=´▽`=)ノ
やり切ったぞー!

あけおめ2020

新年明けましておめでとうございます!

今年もこの毎日更新だけが特徴の
拙いブログをよろしくお願いいたします。

あと10日でサンガスタジアム by KYOCERAも完成
今年はもう少しホームにも行ければと思っております(^_^ゞ
サンガ公式より引用

そんな元日からサンガは移籍リリース
まずはセルが栃木に完全移籍

エスクデロ競飛王選手 栃木SCへ完全移籍のお知らせ

4年間と長い間サンガで頑張ってくれたけど、
今年は栃木と地元埼玉から近くなったし、サンガ以外の試合で頑張ってね(^_^)

そして、ブラジルに武者修行に行っていた荻野江川の復帰

荻野広大選手 ロンドリーナEC(ブラジル)への期限付き移籍期間満了ならびに復帰のお知らせ

江川慶城選手 ロンドリーナEC sub 19(ブラジル)への期限付き移籍期間満了ならびに復帰のお知らせ

荻野と江川はブラジルで揉まれてきた経験を生かして、
今シーズンの手薄な守備陣に殴り込みをかけてほしい

これで、契約更新が未発表は
ジュニーニョ藤本服部磐瀬
そして、昨年から移籍交渉中になったままのレンゾ・ロペス
残り選手も早くリリース出してください(´。・д人)゙

クルシミマスイブ

突然ですが、昨日の午後から
扁桃腺炎で寝込んでおります(´Д`|||)

スキーに行っている時にも喉に違和感があったものの、
とうとう昨日の午後から苦しくなってダウン

会社帰りに東京駅から東海道線に乗り換えたので、
スジャータのバニラアイスを購入
トウカイドウセンスゴクカタイアイス
東京駅の駅弁屋 祭で購入が出来るのと、
これで熱を覚ますのと、栄養補給である

病院に行ったところ
扁桃腺が見事に腫れてますね
と言われて薬をもらう

まだ、熱も続いていて苦しい状態
早く良くなるようにしたいですわ(´・ω・`)

追伸
4年前も右足首の亀裂骨折で休んでいるわけだし、
12月24日って呪われているのかな( ´-ω-)y‐┛~~

宮城物産展がまたやってきた

今日は会社で宮城物産展
食材王国みやぎ
約3ヶ月ぶりの震災復興物産展なんだけど、
宮城物産展があるのは久しぶり

3年前と同様に萩の月生どら焼きを購入
萩の月と生どら焼き
生どら焼きは今回はずんだあんのにしてみたが
ずんだの枝豆の味が口に広がるぜ゚+.ヽ(≧▽≦)ノ.+゚

今年は乗り換えでしか仙台に行けなかったけど、
いつかはベガルタ仙台との再戦もしてみたいよね(^_^)

なお、今日の会社帰り
萩の月の青いビニールバッグを持った人が多かったので、
あぁ、この人も萩の月を買ったんだ
とバレバレでした( ゚∀゚)
このビニールバッグは有名

そして、帰宅したらコーヒーと一緒に萩の月
食後のデザート
いただきまーす゚ヽ( ̄▽ ̄)ノ

ファミペイをdポイントカード連携してお得に

今日からありがたいことが!
なんとファミリーマートのファミペイ
dポイントカードと連携して支払いをすると
200円以上の買い物をするとdポイント20%還元

7月にファミペイが始まってチャージしたものの
なかなか使うことがなく宝の持ち腐れ状態

しかし、dポイントカードとの連携が始まったし、
特に今日から12月25日までの約3週間はこにキャンペーンがあるので、
普段はセブンイレブンで昼食を購入しているけど、
しばらくはファミリーマートで昼食を購入だな(^_^)

早速、今日は唐揚弁当ホットのほうじ茶を購入
これでもカロリーは595kcal
これで約570円だったので、dポイントは114ポイントが還元

ただ、dポイントが加算されるのは来年3月( ̄▽ ̄;)
約3ヶ月後が楽しみですよ∩( ´∀`)∩

奥歯をオルンガ

昨日、朝起きたら左下の奥歯に違和感
なんか、歯がグラグラするのである(´・ω・`)

仕事をしていても気になるので、歯医者に電話
たまたま診察に空きがあると言うので会社帰りに行くことに

まずはレントゲンを撮ったり口の中を撮影してもらったりしたが、
なんと、左下の奥歯が根元から折れていたΣ(・ω・ノ)ノ!

折れた歯はそのままにしておくわけにはいかずに、
麻酔を打たれて折れている上の方を切除

根っこの方は後日取ることになるのだが、
まさか奥歯が折れているとは思わなかった(>_<)

試合に負けても心は折れなかったが、奥歯は折れた
柏の選手はマイケル・オルンガ
サンガサポは奥歯を折るんが

って、体を張った駄洒落を言っている場合じゃないΣヽ(゚∀゚;)

しかし、サンガの全日程が終わってからで
本当に良かったよ(;・∀・)
今さらの柏戦

10年ぶりくらいに皮膚科

古くからおいらを知っている方しか知らないと思うが、
おいらはアトピー性皮膚炎を患っていた

それも、35歳で治療を終えて完治していたものの、
実は先月初めくらいから突然アトピー性皮膚炎が再発(>_<)

最近までは一般の薬などで我慢していたが、
今日になってアトピー性皮膚炎がかなり悪化Σ( ̄ロ ̄lll)
特に背中が水ぶくれみたいになって、それが染みになって
シャツやワイシャツまで黄色い液体が出ている( ̄□ ̄;)!!

さすがに、このままじゃあかんので会社帰りに皮膚科へ

とりあえず診察してもらったが、突発的に出たらしく、
ステロイドの塗り薬を塗ってもらったら、
痒みが一気に収まったΣ(゚Д゚;)

あとは塗り薬と痒み止めの飲み薬ももらって、暫くは2週間に1回程度の通院
落ち着いたら1ヶ月または数ヶ月に1回で良くなるらしい(^_^;)
アンテベートとプロトピック

季節の変わり目と言うのもありますが、
皆さんも気を付けてくださいね( ̄▽ ̄;)

はじめてのユーバウンド

昨夜は茅ヶ崎のスポーツクラブへ

と言うのも、10月から茅ヶ崎に新しいプログラムが導入
ユーバウンドと言う小さいトランポリンを使ったエクササイズ

先月からそのトランポリンが展示されていたが、
どんなプログラムか非常に気になる(;・∀・)
先月から展示

火曜日は19時半からスタートなのだが、
この時間は会社帰りに行くのはかなり厳しい(;´д`)

プレミアムデーを使っていたので18時50分に到着したのだが、
既に6人並んでいるし、
みんな気合い入っているのかΣ(・ω・ノ)ノ

19時に整理券を貰い、一旦解散
整理券
約15分前から再び並んで入場

ユーバウンドのトランポリンを運ぶが、意外と重い( ̄▽ ̄;)
逆に重いので跳ねてもなかなかずれないのかも
いよいよユーバウンドデビュー

参加者は20人ちょっと
トランポリンは25個購入したので希望者は全員参加可能(^_^)v

エレメント(レズミルズで言うテクニッククラス)はなかったので、軽く説明と練習

説明ですが、
・妊娠中、授乳中、体重110キロ以上の人は参加不可

イントラさんと某会員さんが体重110キロと聞いて、
こっちを見るのはやめなさいΣヽ(゚∀゚;)
(そんなにないわw)

・トイレは事前に済ませておく

跳ねるので、本当にトイレが近くなるらしい

・タオルと飲み物はトランポリンのすぐ近くに置くこと

 これは後で説明

いよいよレッスン開始

レッスンが始まったら
トランポリンから降りてはいけない
休憩もトランポリンの上でとることになるので、
そういうことで、トランポリンの近くにタオルと飲み物を置く

基本的なフォームは
膝を曲げ、両手は腰に当てて、前約10度に前傾

レズミルズ・トーンのグレートポッシャーみたいな姿勢だな(^_^)

トランポリンは跳ねるのではなく、下に踏みつける
上に跳ぶ動きはほとんどないのは意外だったΣ(゚Д゚)

やってみると難しそうだが、意外とみんな出来ているのと、
ボディアタックの古いナンバーのような動きが多い

意外と難しいのは両足を前後させるシザース
床では簡単に出来るが、トランポリンはシザースがタイミングが遅くなる

レッスンで流れる曲は途中でポンと弾ける音がよく入る(*´∀`)♪

1曲終わったら休憩

曲と曲の間の休憩時間は約20秒で、その間に汗を拭いたり水分補給
20秒経過したらポンと音が流れるので、それが休憩終了の合図

45分レッスンだと8曲くらいやったはず
途中で疲れてきて、フォームが崩れそうになるが、
もう一度前傾姿勢を思い出す

約40分ほどのレッスン終了
トランポリンは前からではなく、後ろから降りる
降りたらふわふわするので、少し歩いたりして調整
最後は軽いストレッチをする

これでレッスン終了ヽ(*´∀`)ノ♪

 レッスン終了後は、トランポリンをきちんと拭いて片付ける
特に鉄の枠部分が錆びやすいから、きちんと汗は拭かなきゃいけない

感想

ユーバウンドは膝や腰に負担がかからないから
楽しいし面白いヽ(・∀・)ノ
レッスンが終わったら足の裏がふわふわした感覚で、これは曲者

また、時間があれば受けたいなゞ(^o^ゝ)≡(/^_^)/"

1日に2回も全額キャッシュバック

今年の夏から電子決済サービスのPayPayを使うようになっている

PayPayのいいところは、今月までは支払い金額の3%
来月以降に使えるPayPayとしてキャッシュバック

さらに、20回に1回の確率で
最大1,000円分のキャッシュバックもある

昨日は朝に会社近くのセブンイレブンで昼食を購入
全額キャッシュバック
なんと、572円全額キャッシュバック( ≧∀≦)ノ

さらに、昼食を食べてから
埼玉スタジアムに行く前に食べるサンドイッチなどを購入
再び全額キャッシュバック
今度は627円全額キャッシュバック(ノ≧▽≦)ノ

まさか、1日に2回も
それも、そこそこの金額のキャッシュバックがあるとはΣ(・ω・ノ)ノ

もしかしたら、このラッキーが続いたから
Honda FCが浦和レッズに勝つのを見られたのかもね( *´艸`)

70回目の献血っち

今日は4ヶ月に一度の会社での献血
なんで三連休明けにやるか?

前回は月曜日で、
休み明けの仕事が片付かずに献血に行けない
と書いていたが、
今回は三連休明けとか勘弁してくれよ(;´Д`)

いつ時間が空くか分からないし、
予約すら入れられない(;つД`)

13時半から献血に行ったのだが、混雑している( ̄□ ̄;)!!

約30分ほど待って、ようやく献血開始

しかし、横になって採血開始したら急激に眠くなり
献血の間はずっと寝ていた(´ω` )zzZ

よほど疲れていたのかな(ー_ー;)

終わってからは70回の記念で盾がもらえることになるが、
実は旧制度で1995年に盾を貰っているので特に特典はなし

さらに、予約をしていなかったから、
グッズももらえず(´;ω;`)

なんか、今日の献血は面白味がなかったな(´・ω・`)

おまけ
今日の献血車のナンバーは・893
極道献血車?

ヤ○ザと読めてしまうわ(;・∀・)

ふくしま物産展がまたまたやってきた

昨日は約1年ぶりに会社にてふくしま物産展が開催
国分太一と城島茂

今年もさまざまな商品が販売されていたが、
見ているとたくさん買ってしまいそう(;´・ω・)
買い物なう

今回購入したのは
ままどおる桃サイダー
買いました♪

ままどおるは7月の会津若松の帰りに郡山駅で買おうと思ったが、
お土産を既にたくさん購入していたので購入を断念

その為、今回は後悔しないように買っておいた!

また、桃サイダーは購入した直後に飲んだけど、
桃の甘みが詰まった甘みのあるサイダー

ただ甘いだけではなく、喉がさっぱりするのも(・∀・)イイネ!!

今年はこれくらいしか購入できなかったけど、
来年も来ることがあれば買います(*・∀・*)ノ

台風15号で会社に行けません

深夜に関東に上陸した台風15号

過去最大級と言われているだけに、夜中に轟音で起こされた( ´・ω⊂ヽ゛

朝になって台風15号は去ったものの、
都内の鉄道網は大変なことになっている(ノ゚Д゚)ノ

JR東日本は8時まで運転見合せと言うので、
8時過ぎに藤沢駅に行ったものの

なんと、小田急東海道線運転見合せ

特に、東海道線はシャッターが閉まっていて、
中に入ることすら出来ない(´д`|||)

これって、8年前東日本大震災の時以来だわΣ(゚Д゚〃)

仕方がないので、帰宅してテレビやネットで運転状況をチェック

小田急は電気系統のトラブルで片瀬江ノ島~長後が運休
東海道線は保土ヶ谷で土砂崩れがあったので運休と
藤沢から出られなくなっている( ̄□ ̄;)!!

小田急は昼前に復旧したものの、新宿にはなかなか着かないし、
東海道線も昼過ぎに復旧したものの、
駅からホームに入ることすら出来ないとの情報

はい、今日はお休みをいただきました( ̄∇ ̄*)ゞ

仕事は明日からきちんとやりますので、
本当に申し訳ありません(´。・д人)゙

あと、藤沢駅で見つけたポスター
誰や?このおっさん!

災害の時にはパチンコホールを休憩場所として開放するとか!
これは良い取り組みですね(*´∀`)♪

お米がパラパラ

今日はプレミアムデー
昼過ぎに会社を出て昼食
これは本当に美味しかった


カレーうどんを食べていたら、スマホにおとんから

藤沢駅まで車で迎えに行くから、
買い物に付き合って!


と連絡が入った!

藤沢駅で合流してスーパーマーケットへ

食糧を購入して会計をしている際に
信じられないことが(゚Д゚ ||)

お米を購入していたが、袋が破れて米が散らばったΣ(Д゚;/)/

その後、店員さんが新しいお米の袋を持ってきてくれたけど、
こんなことがあるとは思わなかった( ゚Å゚;)

買い物を終えて帰宅したら、
9連休明けの疲れがあったので、ついつい寝ていましたわ(。-ω-)zzz

スポーツクラブつくば遠征

昨日のサンガの選手たちは水戸ではなく、つくばで宿泊
中田監督のTwitterでは、朝の散歩でつくばエキスポセンターが出ている

偶然にも、おいらはつくばに行くことをしていた!

藤沢10時10分発の10両編成
上野東京ラインに乗車
10づくし

10両編成で大混雑なので、今日もグリーン車に乗ってしまった( ̄▽ ̄;)
2日連続グリーン車移動

品川で常磐線直通の上野東京ラインに乗り換え
今日も常磐線
特別快速なので、途中で通過する駅もあるので快適

約1時間ほどでひたち野うしく駅
ひたち野うしく駅

ここから路線バスに乗り換え
路線バスに乗り換え

藤沢を出てから約2時間半
イオンモールつくばに到着
イオンモールつくば
2013年に完成した比較的新しいショッピングモールである

中に入ると、本当に広いんだよね(^_^;)
中は本当に広い

13時前になってお腹も空いたのでイオンモールつくばの中で昼食

食べ終わったら、本日の目的地である
ダンロップスポーツクラブつくば店
今年春にオープン

実はこちらの支配人とマネージャーは元藤沢店のスタッフ
支配人は本日はお休みで会えなかったが、
マネージャーは今日はレッスンがあるので、
ボディパンプ、ボディコンバット、CXWORXの3本を受けることに

さすがに、3本受けたら疲れたけど大満足ヽ(・∀・)ノ

さらに、シャワーを浴びて帰ろうとしたら、マネージャーからお見送り

今日は本当にありがとうございました
(*- -)(*_ _)ペコリ


終わってからは、近くにあるペニーレイン
お茶をして帰るのでした(*・∀・*)ノ

いよいよ9連休も今日が最後
明日から仕事出来るのかな(;・∀・)

右投げ左打ち~♪実家は檜風呂~♪

先月下旬ですが、おいらの部屋がリフォーム工事

実は一昨年から耐震工事が始まり、我が家を徐々にリフォーム

そして、最後まで残っていたのがおいらの部屋

いろんなガラクタがあったりして、
片付けをするのも一苦労(×_×)
リフォーム前

こちらはリフォームを開始して数日後
リフォーム中
たくさんの木材が置かれていて、まさに工事現場のよう(;・∀・)

そんな工事もようやく昨日で終わり、
ご覧のように床はカーペットからフローリング
天井の壁紙も新しくなり、照明もLEDになって明るいヽ(*≧ω≦)ノ
リフォーム後

しばらくは別の部屋で寝ていたけど、
昨日からはリフォームされた部屋で安眠ですよ(*´∀`)♪

ただ、片付けが終わらないから、
まだまだ大変なんだけどね( ̄∇ ̄*)ゞ

地上デジタル放送は映るようになったが

昨日の続き

地上デジタル放送が映らない我が家
今日は電気屋さんが来たらしく、アンテナをチェックしてもらったのだが、
アンテナは壊れているのが分かり、
地上デジタル放送が映らない( ´-ω-)y‐┛~~

とりあえず、BSアンテナを経由して地上デジタル放送が映るようになったが、
変換器がないために今度は
BSが映らなくなった( ̄□ ̄;)!!

まぁ、地上デジタル放送の方が見たいし、これは仕方がないな( ´~`)

まぁ、帰宅したらDAZNドラゴンズの試合
見られたらいいし、これはインターネット放送だから、
アンテナは関係ないわ( ̄ー ̄)
藤井バント失敗…

地上デジタル放送が映らない

昨日は夜は雨が強かっただけではなく、風も強くて横殴りの雨
少し歩いただけでもスーツがびちゃびちゃ(>_<)

スポーツクラブに寄ってから帰宅したら悲劇がΣ(゚Д゚;)

なんと、風の影響でアンテナが曲がったのか
地上デジタル放送が映らない( ̄□||||!!
どのテレビも映らない

我が家には2台テレビがあるが、どちらも地上デジタル放送のみ映らず
さらに、DVDレコーダーも
地上デジタル放送が映らない(;つД`)

幸い、BSやネット配信のテレビは映るから全く見られないわけではないが、
やはり、地上デジタル放送が見られないのは正直キツい(*T^T)

週末にも電気屋さんに来てもらわなきゃあかんな( ´-ω-)y‐┛~~

20℃以下の夏

今日は一日中雨
雨はめちゃくちゃ強く降っているのは梅雨だから仕方がないが、
日差しがないのでとにかく寒い(>_<)

最高気温をチェックしたら、
藤沢は19℃で東京都内は18℃

こりゃ、4月くらいの寒さじゃないのかな(*´・ω・)

雨は夜になっても止まないし、
こりゃ本当に風邪を引きそう((〃´д`〃))

ちょっと、スポーツクラブで体を温めてから帰りますわ( ´・ω・)シ
ここは大船駅

シンガポールドルを両替

部屋を掃除していたら、
シンガポールドルが出てきた( ̄□ ̄;)!!

10年前に東南アジアに旅行に行った際に、余った紙幣だったが、
確認したら22シンガポールドル
約10年前に行った

このまま保管するわけにもいかないし、3月に藤沢駅に出来た
ビューカード外貨両替センターに行ってみた!
3月にオープン

さすがにお金を取り扱うことだけあって、応対するお姉さんも
アクリル板で強盗防止の仕様(;゚д゚)

シンガポールドルを両替したいと説明して、紙幣をお姉さんに渡す

さらに、ビューカード提示だと換金レートが良くなるのは
ビューカードユーザーとしてはありがたい(^_^;)

しかし、すぐに交換ではなく、きちんと紙幣の確認の書類を見たり、
さらに光に当てて透かしなどを細かくチェック

約2分ほどして換金となり、1,476円が帰って来た♪ヽ(´▽`)/
1,476円

手数料などは取られたけど、
現金が帰ってくるのは嬉しい( ≧∀≦)ノ

もしかしたら、家に眠っている外貨があるかもしれないので、
見つかったら両替してみるといいかもね(ノ゚∀゚)ノ

虫の日

今日は6月4日なので虫の日でもある

今朝、会社に着いてエレベータに乗っていたのだが、
降りたら同じ部署の女性も一緒だった。

よく見たら、右肩にゴミのようなものがついているので
何かついていますよ!
と言ったところ、それが動き始めている
よく見たら尺取虫が蠢いている

キャー取ってくださいΣ(゚∀゚ノ)ノ

と言われたので、手で払ってどこかに飛んで行ったのだが、

関Takaさんは命の恩人です!

とまで言われて感謝されて大爆笑(o^ O^)シ彡☆

虫嫌いの人には結構キツい季節になったけど、
虫には気を付けていきましょう( ̄▽ ̄;)

虫の話ばかりで気持ち悪くなったので、
爽やかな福岡の写真でもあげておくわΣp[【◎】]ω・´)
お口直し
プロフィール

関Taka

Author:関Taka
SANGARIAN'Sの管理人代行で京都サンガF.C.サポーター連合会のサンガ応援旗管理委員会のメンバー
普段はゴール裏で関東旗を振っています。
関東在住だけど生まれは京都市左京区
そんなサポーターが書くblogです。

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